跟着天气转凉，秋冬季节恰是进补的好时机，而一碗热腾腾的汤品不仅能暖身，还能滋养躯壳、增强免疫力。底下为大家推选几款符合秋冬食用的炖汤食谱，浅易易作念，养分又可口。 **1. 莲藕猪骨汤** 莲藕富含膳食纤维，猪骨则能补充钙质，将二者一同炖煮，汤色澄清，滋味鲜好意思。作念法：猪骨焯水后与莲藕、姜片沿途放入砂锅，加适量净水炖煮2小时，临了加盐调味即可。 **2. 红枣枸杞鸡汤** 渭源鲜花速递-渭源同城送鲜花-渭源鲜花订购 红枣和枸杞齐是常见的养生食材，搭配鸡肉炖汤，有补气养血、明目益肝的功效。将